Cách làm trà thảo mộc khô với nguyên liệu dễ tìm!

Trà thảo mộc khô là loại trà rất được yêu thích bởi những người thích uống trà tự nhiên. Nó không chỉ có hương vị thanh mát, dễ uống mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại trà thảo mộc khô có giá thành khá cao và không phải lúc nào cũng có sẵn trên thị trường. Vậy làm sao để có thể tự tay làm ra những túi trà thảo mộc khô ngon ngất ngây với những nguyên liệu dễ tìm? Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm trà thảo mộc khô với những nguyên liệu dễ kiếm nhưng vẫn giữ được hương vị tuyệt vời của loại trà này.

1. Giới thiệu về trà thảo mộc khô

1.1 Trà thảo mộc khô là gì?

Trà thảo mộc khô là một loại trà được làm từ các loại cây, lá và hoa thảo dược khác nhau. Các nguyên liệu này được phơi khô và sau đó trộn lẫn với nhau để tạo ra hương vị đặc biệt cho mỗi loại trà. Trà thảo mộc khô có hương vị tự nhiên, không chứa bất kỳ hóa chất hay chất bảo quản nào, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn uống trà có lợi cho sức khỏe.

1.2 Lợi ích của trà thảo mộc khô

Nhờ vào việc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên, trà thảo mộc khô có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích của trà thảo mộc khô bao gồm:

• Tăng cường hệ miễn dịch
• Giúp giảm căng thẳng và căng thẳng
• Làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và cúm
• Hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm các vấn đề liên quan đến đường ruột
• Giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch

Ngoài ra, trà thảo mộc khô còn có tác dụng chống oxy hóa và làm sạch cơ thể. Vì vậy, nó không chỉ là một loại đồ uống ngon mà còn có tác dụng tích cực cho sức khỏe.

2. Nguyên liệu cần chuẩn bị

2.1 Các loại trà thảo mộc khô phổ biến

Trước khi bắt đầu làm trà thảo mộc khô, chúng ta cần phải biết những loại trà thảo mộc khô phổ biến để có thể lựa chọn nguyên liệu phù hợp.

– Hoa cúc

Hoa cúc là một loại hoa được dùng để làm trà từ rất lâu đời. Nó có hương thơm dễ chịu và có tác dụng làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và cúm.

– Lá thông đỏ

Lá thông đỏ là một loại lá rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Trà được làm từ lá thông đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng.

– Húng quế

Húng quế là một loại cây có tác dụng kháng viêm và giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Nếu bạn có vấn đề với dạ dày, húng quế là một nguyên liệu tuyệt vời cho trà thảo mộc khô của bạn.

– Bạch quả

Bạch quả có tác dụng giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ. Nó còn được biết đến là một loại thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch.

– Hạt chia

Hạt chia là một loại hạt giàu dinh dưỡng và có tác dụng giúp giảm cân. Nếu bạn muốn thêm một chút “đặc biệt” vào trà thảo mộc khô của mình, hạt chia là một sự lựa chọn tuyệt vời.

2.2 Các nguyên liệu khác

Ngoài những loại trà thảo mộc khô phổ biến, chúng ta còn có thể thêm vào những nguyên liệu khác để tạo ra hương vị đặc biệt cho trà thảo mộc khô của mình.

– Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô như mâm xôi, táo, hoặc nho khô là những nguyên liệu tuyệt vời để thêm vào trà thảo mộc khô của bạn. Chúng không chỉ tạo ra hương vị ngọt ngào mà còn có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho trà của bạn.

– Hạt mè

Hạt mè là một loại hạt giàu dinh dưỡng và có tác dụng làm dịu các triệu chứng của tiêu chảy. Thêm một ít hạt mè vào trà thảo mộc khô sẽ giúp bạn thưởng thức một đồ uống vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.

– Đường nâu hoặc mật ong

Nếu bạn muốn thêm một chút ngọt vào trà thảo mộc khô, đường nâu hoặc mật ong là những lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đường và mật ong là những loại đường có calo nên cần phải sử dụng vừa phải.

3. Cách làm trà thảo mộc khô

3.1 Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Trước khi bắt đầu làm trà thảo mộc khô, chúng ta cần phải chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu đã chọn. Nếu bạn muốn sử dụng những loại trà thảo mộc khô phổ biến, bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng tại các cửa hàng đồ uống hoặc siêu thị. Nếu bạn muốn thêm vào những nguyên liệu khác, hãy lựa chọn những thực phẩm tự nhiên và sạch để đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng của trà thảo mộc khô.

3.2 Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Trước khi làm trà, chúng ta cần phải sơ chế các nguyên liệu để tạo ra hương vị tốt nhất cho trà thảo mộc khô. Với những loại lá và hoa thảo dược, chúng ta chỉ cần rửa sạch và phơi khô trước khi sử dụng. Nếu bạn dùng trái cây sấy khô hoặc hạt mè, hãy cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn để dễ pha trà.

3.3 Bước 3: Trộn các nguyên liệu

Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu, chúng ta sẽ trộn tất cả các thành phần lại với nhau. Lượng mỗi nguyên liệu tùy thuộc vào khẩu vị và mục đích sử dụng của bạn. Tuy nhiên, nên giữ một tỉ lệ cân bằng để trà không quá ngọt hoặc đắng.

3.4 Bước 4: Để trà thảo mộc khô thấm hương

Sau khi đã trộn đều các nguyên liệu, chúng ta sẽ để trà thảo mộc khô thấm hương trong vòng 1-2 ngày. Quá trình này giúp cho các hương vị được hòa quyện cùng nhau và tạo ra hương vị đặc biệt cho trà của bạn. Nếu bạn không có thời gian chờ đợi, bạn có thể pha trà ngay sau khi trộn.

3.5 Bước 5: Pha trà thảo mộc khô

Khi đã chờ đợi đủ thời gian để trà thảo mộc khô thấm hương, chúng ta sẽ tiến hành pha trà. Đầu tiên, nấu nước sôi và cho vào túi trà thảo mộc khô. Lưu ý là không nên đổ nước sôi trực tiếp vào nguyên liệu trà để không làm mất đi hương vị. Nếu bạn muốn thêm đường hay mật ong, hãy cho vào sau khi đã pha xong.

4. Những lưu ý khi làm trà thảo mộc khô

4.1 Lựa chọn nguyên liệu

Việc lựa chọn nguyên liệu là một yếu tố quan trọng để tạo ra một ly trà thảo mộc khô ngon và bổ dưỡng. Hãy chọn những nguyên liệu từ thiên nhiên và đảm bảo chúng sạch và an toàn.

4.2 Không sử dụng quá nhiều đường

Mặc dù có thể dễ dàng bị cuốn theo hương vị ngọt ngào của đường, nhưng việc sử dụng quá nhiều đường sẽ làm mất đi những lợi ích dinh dưỡng của trà thảo mộc khô. Vì vậy, hãy nhớ sử dụng đường hay mật ong vừa phải.

4.3 Tránh dùng túi trà giấy

Khi pha trà thảo mộc khô, nên tránh sử dụng túi trà giấy vì nó sẽ khiến cho trà không thấm hết vào nước và làm mất đi hương vị của trà. Thay vào đó, hãy sử dụng túi lọc vải hoặc cho trực tiếp vào nước nấu trà.

 

5. Một số công thức trà thảo mộc khô đơn giản

5.1 Trà thảo mộc khô cam quýt

• Nguyên liệu: lá thông đỏ, hoa cúc, vỏ cam, quả bưởi sấy khô
• Pha trà giống như bước 5 ở phần 3
• Thêm vào túi trà: 1 muỗng café lá thông đỏ, 1 muỗng cafe hoa cúc, 1 miếng vỏ cam, 2 quả bưởi sấy khô.

5.2 Trà thảo mộc khô hạt chia và nho khô

• Nguyên liệu: lá thông đỏ, trái cây sấy khô (mâm xôi, nho khô), hạt chia.
• Sơ chế nguyên liệu và pha trà giống như bước 5 ở phần 3
• Thêm vào túi trà: 1 muỗng cafe lá thông đỏ, 2-3 trái cây sấy khô, 1 muỗng cafe hạt chia.

6. Cách sử dụng và bảo quản trà thảo mộc khô

Để có thể thưởng thức hương vị đặc biệt của trà thảo mộc khô, hãy sử dụng những chiếc tách và ấm phù hợp. Tuy nhiên, bạn cũng có thể uống trà này bằng cách pha trong cốc và thưởng thức ngay.

Trà thảo mộc khô có thể được bảo quản trong túi đựng, hộp hoặc chai kín để giữ được hương vị tốt nhất. Nó có thể được sử dụng trong khoảng 6 tháng nếu được bảo quản đúng cách.

 

Trà thảo mộc khô là một loại trà tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc làm trà thảo mộc khô với những nguyên liệu dễ tìm không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn cho bạn cơ hội tạo ra những hương vị đặc biệt theo khẩu vị riêng của mình. Hãy thử làm ngay một ly trà thảo mộc khô tuyệt vời và cảm nhận sự khác biệt!

Xem thêm: http://tralang.com.vn/