“Trà lá ổi” bạn đã biết tới công dụng của nó chưa?

Cây ổi không chỉ là một cây ăn trái thông thường, ngoài ra, lá ổi còn chữa nhiều bệnh được lưu truyền từ thế hệ này qua thế hệ khác. Nhưng thực tế, uống trà lá ổi như nào cho đúng và có tác dụng tốt? Cùng Trà Làng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Công dụng của Lá Ổi

• Chữa tiêu chảy:�Trà lá ổi làm giảm triệu chứng của tiêu chảy, vì trong trà có các hợp chất làm ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh ở người như: E. coli….
• Giảm cân:�Trong trà lá ổi có hợp chất làm giảm sự chuyển hóa của tinh bột thành đường. Các hợp chất trong trà ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm cơ thể sẽ hạn chế tích tụ thừa.
• Tăng cường hệ miễn dịch:�Trà lá ổi có nhiều hợp chất trong việc bảo vệ các tác nhân gây bệnh. Trà tươi rất tốt cho người già và người có hệ miễn dịch yếu.
• Hạn chế mắc bệnh tiểu đường:�Trà lá ổi sẽ làm giảm việc hấp thụ đường ở trong máu. Vì đây là loại trà thiên nhiên rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
• Chữa hôi miệng:�trong lá ổi có một vài hợp chất giúp loại bỏ mùi hôi và mảng bám từ răng miệng. Một trong những cách sử dụng phổ biến nhất là ta dùng nước lá ổi non đun sôi để nguội, ta sẽ cho một ít muối biển vào trong nước. Súc miệng từ 2 đến 3 lần 1 ngày sau khi đánh răng vào buổi sáng và tối. Sau khi chúng ta làm như vậy, hầu hết các mảng bám trong răng miệng và mùi hôi sẽ được loại bỏ hầu hết. Nên sử dụng nước lá ổi sẽ có công dụng rất tốt cho sức khỏe răng miệng.

2. Cách pha trà lá ổi ngon và có công dụng hiệu quả nhất

• Trà lá ổi có nhiều công dụng, cách pha trà như nào cho đúng và không bị nhiều tác dùng phụ. Hãy tìm hiểu cách pha đúng cách nhất qua hai cách sau đây nhé:

a) Đối với trà lá ổi tươi

• Với búp ổi tươi, ta cần dùng 5 đến 10 lá ổi tươi, rửa sạch lá cho sạch bụi. Đun 500ml nước sôi trên bếp và sau đó cho lá ổi vào, đậy kín và hãm lửa nhỏ  tầm 10 đến 12 phút trên bếp. Uống trong ngày và tránh để qua đêm. Ta có thể thêm ít mật ong vào trà, khi uống sẽ dễ hơn.

b) Đối với lá ổi khô

• Với lá ổi khô, cần dùng 2 đến 2,5g lá ổi khô. Hãm cùng khoảng 250ml nước đun sôi trong khoảng 10 phút. Uống trong ngày và tránh để qua đêm.

Lưu ý: Không nên phơi lá ổi dưới ánh nắng mặt trời bởi vì sẽ làm giảm hiệu quả của lá ổi. Nếu được, ta nên sấy khô để giữ không làm mất đi những dưỡng chất có trong loại lá này.

3. Những lưu ý khi sử dụng.

1. Trà ổi có vị đắng và chát nhẹ. Và ta chỉ uống 1 đến 2 ly nước mỗi ngày và sau bữa ăn và không được uống lúc đói. Ngoài ra, trà này có thể uống nóng hay uống lạnh đều được.
2. Nên uống lá ổi lúc nào trong một ngày là tùy thuộc và cơ địa của mỗi người. Nếu người bình thường, thời gian tốt nhất để uống trà lá ổi là vào buổi trưa và sau ăn 1 giờ đồng hồ. Còn người mắc các bệnh mãn tính, ta không nên lạm dụng quá nhiều. Người mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường… nên uống sau bữa ăn tối và sau ăn 1 giờ đồng hồ. Tốt nhất chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều. Và nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
3. Lượng trà tiêu thụ trong một ngày bao nhiêu là đủ? Và có phải uống càng nhiều càng tốt hay không? Không phải cái gì nhiều cũng đều tốt. Tùy cơ địa mỗi người và những người mắc các bệnh mãn tính. Ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sẽ tốt hơn. Riêng với trà này, bạn chỉ nên uống 2 đến 3 lần một tuần, mỗi lần ta không nên uống quá 200ml cho một lần uống.

4. Những ai không nên uống loại trà này

Không phải ai cũng có thể uống được loại trà này, vậy những ai không nên uống trà lá ổi:

1. Người bị mắc các bệnh ngoài da như: viêm da cơ địa… vì trong trà có một số thành phần có thể gây kích ứng nhẹ.
2. Phụ nữ mang thai và cho con bú: bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi
3. Người mắc các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tiểu đường… nên hạn chế hoặc gặp các chuyên gia trước khi sử dụng.
4. Người đang sử dụng thuốc tây: khi người đang điều trị hoặc uống thuốc tây không nên sử dụng trà lá ổi vì sẽ làm giảm chức năng của thuốc tây.

5. Những câu hỏi thường gặp về loại trà này.

Dưới đây là những câu hỏi xoay quanh về công dụng của loại trà này. Nhưng bạn hãy tìm hiểu thật kĩ càng trước khi sử dụng loại trà này nhé!

5.1. Uống trà lá ổi có tụt huyết áp không?

Câu trả lời là “Có” trong lá ổi có chức năng hạ huyết áp, vậy những người có huyết áp thấp nên hạn chế sử dụng loại trà này.

5.2. Uống trà lá ổi có bị táo bón không?

Trong trà lá ổi có các hợp chất chưa tiêu chảy hiệu quả. Nhưng nó chỉ có tác dụng tạm thời, nhưng phải sử dụng đủ và đúng liệu lượng. Nếu bạn sử dụng loại trà này để điều trị táo bón, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

5.3. Trà lá ổi có thể giảm cân không?

Trong trà lá ổi có chứa các hợp chất như: polyphenol,… có tác dụng giảm chuyển hóa của tinh bột thành đường, từ đó sẽ hỗ trợ giảm cân. Vì vậy, ta nên sử dụng trà lá ổi sau ăn, kết hợp cùng với chế độ tập luyện. Sẽ giúp ta lấy lại được vóng dáng thon gọn nhanh nhất.

Trên đây là những chia sẻ của Trà làng về những công dụng của loại trà này, mong bài viết của Trà Làng sẽ là một trong những bài biết sẽ giúp ích được cho bạn.

Xem thêm: https://tralang.com.vn/ để biết thêm chi tiết và trải nghiệm sản phẩm trà thảo mộc.