Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Blog
Uống trà Atiso làm sao cho đúng. Cùng Trà Làng tìm hiểu nhé!
19
Th7
Th7
Hướng dẫn cách uống trà Atiso đúng cách
Trà Atiso là một loại thức uống được chiết xuất từ hoa Atiso (hoặc còn gọi là cúc tử đinh hương). Hoa Atiso có nguồn gốc từ châu Âu và được trồng rộng rãi ở Việt Nam. Với hương thơm và vị đắng nhẹ, không chỉ là một món đồ uống ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nhau cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, để có thể tận hưởng hết những lợi ích của nó, bạn cần biết cách pha và uống đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách uống trà đúng cách để có thể tận hưởng hết những lợi ích của nó.
Các bước cơ bản để pha trà:
Để pha được một ly trà ngon và đúng chuẩn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau
- 2g hoa Atiso khô
- 1 ly nước sôi
- Mật ong hoặc đường để tăng độ ngọt (tuỳ ý)
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn có thể thực hiện các bước sau để pha:
Bước 1: Sử dụng chén hoặc ấm đựng trà
Trước khi bắt đầu pha, bạn cần chuẩn bị một chén hoặc ấm đựng trà sạch và khô. Nếu bạn muốn tận hưởng hương thơm của trà trong suốt quá trình uống, bạn có thể sử dụng một ấm đựng trà cách nhiệt.
Bước 2: Đun nước sôi
Để pha trà Atiso, bạn cần nước sôi với nhiệt độ từ 90-95°C. Bạn có thể đun nước trong ấm đun nước hoặc sử dụng bình đun nước để tiết kiệm thời gian.
Bước 3: Rửa hoa
Hoa Atiso thường có những vết bụi nhỏ hoặc cặn bẩn bám trên bề mặt. Vì vậy, trước khi pha trà, bạn cần rửa bằng nước lạnh để loại bỏ những vật này.
Bước 4: Cho vào chén hoặc ấm đựng trà
Sau khi rửa sạch, bạn có thể cho nó vào chén hoặc ấm đựng trà. Sử dụng khoảng 2g hoa Atiso khô cho mỗi ly trà.
Bước 5: Đổ nước sôi vào và ngâm
Tiếp theo, bạn đổ nước sôi (90-95°C) vào chén hoặc ấm đựng trà để ngâm hoa. Ngâm trong khoảng 3-5 phút để hoa hấp thu hết các chất dinh dưỡng và tạo ra một tách trà thơm ngon.
Bước 6: Thêm đường hoặc mật ong (tuỳ ý)
Nếu bạn muốn tăng độ ngọt của trà, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào tách trà sau khi đã ngâm xong. Tuy nhiên, vì trà đã có vị đắng nhẹ tự nhiên, nên bạn nên thử trước để quyết định liệu cần thêm đường hay không.
Bây giờ, bạn đã biết cách pha trà Atiso đơn giản và dễ dàng rồi. Tiếp theo, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số cách uống trà đúng cách để có thể tận hưởng hết những công dụng của nó.
Cách uống trà Atiso đúng cách
Trà Atiso có thể được uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống trà Atiso vào buổi sáng hoặc lúc đang ăn. Sau đây là một số cách uống trà đúng cách:
Uống trà vào buổi sáng
Uống trà Atiso vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo và tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày mới. Thay vì uống cà phê, bạn có thể thay thế bằng một ly trà để tận hưởng hương thơm và chất dinh dưỡng từ hoa Atiso. Đặc biệt, đối với những người có vấn đề về tiêu hóa, uống trà vào buổi sáng còn có tác dụng làm dịu dạ dày và tăng cường chức năng tiêu hóa.
Để uống trà Atiso vào buổi sáng, bạn có thể pha theo các bước đã được hướng dẫn ở phần trên hoặc có thể thêm một chút sữa để tạo ra một ly trà Atiso sữa thơm ngon.
Uống trà trong bữa ăn
Trà Atiso cũng có thể được uống trong bữa ăn để giúp tiêu hoá tốt hơn và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Bạn có thể uống một ly trà sau bữa ăn để giúp làm giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu.
Ngoài ra, nếu bạn muốn có một buổi tối thư giãn và thoải mái, bạn có thể uống sau khi ăn tối. Hương thơm và vị đắng nhẹ của trà sẽ giúp bạn thư giãn và nhanh chóng vào giấc ngủ.
Uống trà vào ban đêm
Nhiều người tin rằng uống trà Atiso vào ban đêm có tác dụng làm giảm căng thẳng và loại bỏ stress sau một ngày làm việc căng thẳng. Với hương thơm và vị đắng nhẹ, sẽ giúp thư giãn cơ thể và cân bằng các hormone trong cơ thể, từ đó giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Giảm căng thẳng và loại bỏ stress
Hương thơm và vị đắng nhẹ của trà có tác dụng làm giảm căng thẳng và loại bỏ stress. Đặc biệt, thành phần quercetin trong hoa Atiso còn giúp cân bằng các hormone trong cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Bảo vệ gan
Trà Atiso có tác dụng bảo vệ gan, giúp loại bỏ các độc tố và các chất gây hại cho gan. Nó còn giúp tăng cường chức năng gan trong quá trình tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng.
Lợi cho hệ thần kinh
Trà Atiso có tính chất an thần và làm giảm căng thẳng, từ đó giúp cải thiện tình trạng mất ngủ và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt, trong trà còn giúp cân bằng hệ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
Giảm lượng cholesterol trong máu
Các hợp chất polyphenol và flavonoid trong trà Atiso có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
Những lưu ý khi uống
- Atiso nên được uống nhiều nhất là 2-3 ly mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
- Người bị bệnh về thận nên hạn chế uống trà Atiso.
- Trẻ em và phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà Atiso.
- Nếu sử dụng để điều trị bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trong bài viết này, chúng tôi đã hướng dẫn các bạn cách pha và uống trà đúng cách để có thể tận hưởng hết những lợi ích của nó. Trà Atiso không chỉ là một món đồ uống ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nhau cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều cần thiết khi uống để có thể đạt hiệu quả tốt nhất. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách uống trà Atiso đúng cách và hưởng thụ món đồ uống tuyệt vời này. Hãy thường xuyên thưởng thức để có được một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái!
Xem thêm: http://tralang.com.vn/
